Archives de catégorie : Infos

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Manger moins pourrait permettre de vivre plus longtemps

JOSE JORDAN / AFP Après une dizaine d’années d’étude sur les primates, des scientifiques sont arrivés à la conclusion que l’espérance de vie des individus qui mangent dans des quantités raisonnables est plus longue que celle des autres. Le microcèbe … Continuer la lecture

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Manger 50 fruits et légumes par jour, mais où sont passés les nutriments?

 » Mangez au moins 5 fruits et légumes par jour « , recommande le Programme national nutrition santé. Peut-être faudra-t-il bientôt en manger cinquante… Côté nutriments, nos aliments semblent montrer quelques faiblesses. Prenez une orange : celle des années 2000 aura … Continuer la lecture

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LE POUVOIR DU SUCRE.

Durant des décennies, le lobby du sucre finançait des études pour rejeter la faute sur le gras. Selon celles-ci, les principaux responsables des maladies cardio-vasculaires étaient la matière grasse, dédouanant aussi le sucre. À la fin des années 1950, le … Continuer la lecture

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Le Qi Gong

Accessible à tous et à toutes, quel que soit son âge et sa condition physique, le Qi Gong, littéralement « travail de l’énergie », pratique traditionnelle de santé chinoise dont les origines remontent à plus de 5000 ans, allie le travail du … Continuer la lecture

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Qi Gong, Tai chi chuan et vieillissement humain.

Exercices de santé très populaire en Chine, le tai chi chuan et le Qi Gong sont accessibles à tous : Le tai chi chuan rencontre de plus en plus d’adeptes en Occident. Au-delà de son caractère martial, le Tai chi chuan … Continuer la lecture

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